Go For 2009!!

タイトルは全く関係のない話題です

仕事、趣味とか、何にでも”集中力”って必要ですよね？？

じゃあ自分の集中力ってどんなものでしょうか

↓ちょっとやってみて下さい

①目をつぶります

②丸、三角、四角、なんでもいいのでしっかりと”何か”を具体的にイメージします

③イメージがはっきり思い浮かんだら、その状態を維持してください

④形等がブレることなく、何秒持ちましたか？？

その秒数が私たちの集中力らしいです。通常は～3秒程度、多い人でも9秒程度だそうです。

短っ！！

と思うかもしれませんが、私たちの集中力なんて差があるといってもそんなもんです

なんでこんなに集中力がないのかというと、脳が右と左に分かれているから意識があっちこっちにいくから

しかも、人間の脳は5％しか使われていなくて、95％は眠ったままです

こんだけ地球上の生物として進化して、もの自体の能力はものすごいのに、発揮している力はわずか5％

プレイステーション3でファミコンソフトをしているようなもの

なんとか95％の1％でも発揮できないか？？

わずか1％でも増えて6％になれば、みんな5％なんで一人飛びぬけますっ

ある人から聞いた話のウケウリですけど、”座禅・瞑想”が脳の力を引き出すのにいいらしいです

座禅＝東洋、瞑想＝西洋みたいな感じらしいですけど意味合いは一緒とのこと

①落ち着いた姿勢で呼吸を整えて目をつぶる

②何も考えないようにする

③でも絶対あれこれ雑念が入るので、そんなあれこれ考えている自分を、少し離れたところから第三者的に眺めるイメージを持つ

④そうすると右脳と左脳の脳波が同調して脳が活性化する

これを続けるとどんどん脳が活性化して、潜在能力が引き出されてきます

結局、集中力で意識を一つにまとめるということなのかなと理解してます

あんまり引き出しすぎると見えなくてもいいものまで見えるようになるらしいですが

僕も個人的に興味があるので、来年、機会があればチャレンジしてみようかなーと思います

一応、今年最後のブログということなので

暮れに除夜の鐘が108つの煩悩を取り払ってくれるといいますので、そのタイミングにあわせて”座禅”を実践してみては？？

以上です

四方