寒さ対策。

だんだん寒くなってまいりました。

皆様、今年の冬対策は万全ですか？



私は今年の冬は食生活の改善と体を冷やさないようにすることを目標にしております。



まず食生活は、父のうけうりですが

免疫力を高める食物を摂取することを心がけるといいそうです。・・・にんにく、キャベツ、ヨーグルト、高タンパクのもの（マグロとか卵とか納豆ごはんが良いらしいです。）





そして体の冷えを防ぐために、私は「青竹踏み」を買うしかない、と思い立ちました。



西友とイズミヤに行ったのですが見当たらず、ケイヨーデイツーに行きました。

店員さんに「青竹踏みってありますか？」

と聞くと、

「アオタケ・・？わかりません」

と言われてしまいました。



この世の青竹踏みの存在すら認識してもらえていないとは・・

私ってもう若くないんだな、と実感いたしました。



それでもめげずに3人の方に聞き、3人目の方が他の店員さんに聞きにいってくれて、

とうとう「見たことある気がする。店長に聞いてみよう！」と言ってくださる方が現れ、

20番コーナーで入手！！

喜びいさんで、いそいそと帰宅し、早速ふみふみしてみました。





い・・・イタイ・・・





突起が足裏を刺激し、乗っているだけでぷるぷる震えるほどの衝撃。

でも30秒もしないうちに体はほかほかです。

習慣にするため、廊下に置いています。歯みがきしながら乗ったりしています。でも今もまだ痛いので、乗って数回踏んでみたらよしとしています。



皆様もぜひ、青竹体験を！



北山